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英语学习（每日一段）

上一篇 / 下一篇  2008-07-02 16:23:34

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      Somewhere, I think society got into the idea that its wrong to be unhappy. Not just that being unhappy was undesirable, but that happiness was the entire measure of life. As a result, if you feeling blue, you aren’t just sad –you’re also a failure. I wonder if the relentless focus to always be happy can actually make more people depressed?


Somewhere, I think society got into the idea that its wrong to be unhappy.
社会进入到头脑里，就不太容易快乐，这是错误的想法？

某种程度上，我觉得社会上有种意识认为，不开心的表现是个错误。

Not just that being unhappy was undesirable, but that happiness was the entire measure of life.
不仅仅是不开心是令人失望的（？），而且快乐是人生的珍宝

（社会上普遍的看法是），不开心不仅仅是不受欢迎而已，而快乐则是成功人生的全部意义。

As a result, if you feeling blue, you aren’t just sad –you’re also a failure. 当你有些忧郁时，你不是悲伤，不是作为一个你失败的结果。
这种看法造成的结果就是，一旦你感到忧郁，你就不仅仅是看起来显得忧愁了，你同样是一个失败的人。

I wonder if the relentless focus to always be happy can actually make more people depressed?
我想知道，是否××风俗就是一直让快乐事实上造成更多的人有压力

我不禁产生这样的疑问，那就是这种要求人时刻保持快乐情绪的做法，会不会实际上造成更多的人们感到沮丧?


relentless：无情的 relent 动词 变温和，变宽厚

红笔是老师的翻译。我这似是而非的英语啊，除了单词，语法也需要加强啊！


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老慧的心理空间 慧舟心理工作室 发布于2008-07-04 00:36:08
导入论坛，我自己更方便编辑啊，呵呵，见谅。
老慧的心理空间 慧舟心理工作室 发布于2008-07-04 00:56:02
Through meditation, you attain the power to control your thoughts, and on occasion stop them completely. Don’t be discouraged if you can’t attain a silent mind straightaway. It takes time and practice. There is nothing really else to it; meditation is a simple and spontaneous action. Unfortunately, our mind is used to complication and it takes time to unlearn bad habits.


Through meditation, you attain the power to control your thoughts, and on occasion stop them completely.
通过冥想，你获得了控制你自己思想的能力，甚至有时候可以完全阻断这些想法
mediation 冥想 attain vt.获得 on occasion adv 有时

Don’t be discouraged if you can’t attain a silent mind straightaway.
不要失去信心？如果你不能获得沉默的心灵straightaway.？
如果你不能直接（立即）进入宁静的精神状态，不必灰心（失去信心）。
discoruage 失去信心 satightaway直线跑道

It takes time and practice. There is nothing really else to it; meditation is a simple and spontaneous action.
它需要时间和练习。那真是什么都没有。冥想是简单和spontaneous的行动
这个训练是需要时间和实践的。除此之外，别无他法；冥想是一个简单、自发的（自然产生的）行为。
spontaneous adj.自发的，自然产生的

Unfortunately, our mind is used to complication and it takes time to unlearn bad habits.
不舒服？我们的心灵习惯了复杂，它让我们不学习坏习惯上花时间
不幸的是，我们的思维活动通常都是错综复杂的，我们需要用些力气才能学会如何摒弃掉坏习惯。
unfortunately adv.不幸地 complication 复杂 unlearn v.忘却
筱寒的世界 筱寒 发布于2008-07-04 10:12:21
加油
老慧的心理空间 慧舟心理工作室 发布于2008-07-04 14:07:17
谢谢筱寒鼓励
王色天下 黑小夜 发布于2008-07-04 14:13:02
good good study  day day up
老慧的心理空间 慧舟心理工作室 发布于2008-07-04 14:18:30
Use action to cure fear - Have you ever noticed that the most difficult part of public speaking is waiting for your turn to speak? Even professional speakers and actors experience pre-performance anxiety. Once they get started the fear disappears. Action is the best cure for fear. The most difficult time to take action is the very first time. After the ball is rolling, you’ll build confidence and things will keep getting easier. Kill fear by taking action and build on that confidence.

Use action to cure fear - Have you ever noticed that the most difficult part of public speaking is waiting for your turn to speak?
治疗恐怖-你是否注意到，当众讲话最困难的地方，就是等待你说话的秩序
用行动来治愈恐怖
你是否注意过，在你公开演讲之前，你所面对过的一个重大挑战，就是你如何挨过上场前的那段时间？

Even professional speakers and actors experience pre-performance anxiety.
甚至专业的演讲者和积极实践者也会提前焦虑。
这种焦虑的感觉，即使是专业的演讲者和演员在他们上台表演以前也都经历过。
performance：n.执行，性能，表演，演奏 anxiety n.焦虑

Once they get started the fear disappears. Action is the best cure for fear.
一旦他们开始，恐惧就消失。行动是最好恐惧最好的治疗
一旦表演开始，这份恐惧感就会不见踪影了。 行动是治疗恐惧的最好办法

The most difficult time to take action is the very first time. After the ball is rolling, you’ll build confidence and things will keep getting easier.
在最初始时开始行动，是最困难的时刻。当球滚动之后，你会建造confidence，事情会保持的更早一点。
采取行动最困难的阶段，就是刚刚开始起步的那段时间。一旦行动完成，你将会建立自信，事情也不再像以前看起来那么难做了。easy，容易，形容词 confidence，名词，自信，信心 actor，男演员 actress, 女演员

Kill fear by taking action and build on that confidence
用行动来克服恐惧，并且在上面建立自信。
采取行动可以消除内心恐惧，进而使你可以在行动的基础上建立自信心。
老慧的心理空间 慧舟心理工作室 发布于2008-07-04 14:33:20
Compliment other people
When we think negatively about ourselves, we often project that feeling on to others in the form of insults and gossip. To break this cycle of negativity, get in the habit of praising other people. Refuse to engage in backstabbing gossip and make an effort to compliment those around you. In the process, you’ll become well liked and build self confidence. By looking for the best in others, you indirectly bring out the best in yourself.

Compliment other people
When we think negatively about ourselves, we often project that feeling on to others in the form of insults and gossip.
称赞别人
当我们觉得自己消极的时候，我们经常会以感觉别人以侮辱和闲谈的方式来投射出自己的感觉。
称赞他人
当我们内心存在自我否定的时候，我们经常会把这种情绪投射到他人身上，认为别人正在诋毁我们，说我们的流言蜚语。
negatively 否定，消极 compliment 称赞 project v.设计, 计划, 投射, 放映, 射出, 发射(导弹等), 凸出 insult 侮辱 gossip 闲话 engage in：动词词组.使从事于, 参加

To break this cycle of negativity, get in the habit of praising other people.
想打破消极循环，要进入一个称赞别人的习惯。
为了打破这种消极情绪的恶循环，你可以养成赞扬他人的习惯。

Refuse to engage in backstabbing gossip and make an effort to compliment those around you.
拒绝使用卑劣的闲话，让那些称赞的影响在围绕着你。
拒绝加入背后中伤他人的闲谈活动，用心尝试着称赞你身边的所有人。
make an effort to do sth：努力去做……
effort：名词，努力，成就
effect: 名词.结果, 效果, 作用, 影响, (在视听方面给人流下的)印象
        动词.招致, 实现, 达到(目的等)


In the process, you’ll become well liked and build self confidence.
在这个过程里，你会变得喜欢很好的，并建构自己的信心。
在这个过程里，你将变得受人喜爱，同时建立自信心。
you’ll become well liked：受人喜爱，受人欢迎

By looking for the best in others, you indirectly bring out the best in yourself.
在寻找别人身上最好的同时，你会间接找出自己的最好一面。
在探寻他人身上长处的同时，你也间接地展现了你自己身上最美好的一面。
indirectly 间接地


老慧的心理空间 慧舟心理工作室 发布于2008-07-04 23:07:03
呵呵，小夜捣乱。

打错的几个字被老师更正了。
mediation: 调停，仲裁，调解
meditation: 冥想  
discoruage discoruage discoruage
straightaway  straightaway straightaway
这几乎都是指法问题，要注意了。
老慧的心理空间 慧舟心理工作室 发布于2008-07-06 00:14:29
Gratitude
When you focus too much on what you want, the mind creates reasons why you can’t have it. This leads you to dwell on your weaknesses. The best way to avoid this is consciously focusing on gratitude. Set aside time each day to mentally list everything you have to be grateful for. Recall your past successes, unique skills, loving relationships, and positive momentum. You’ll be amazed how much you have going for you and motivated to take that next step towards success.

When you focus too much on what you want, the mind creates reasons why you can’t have it.
感谢的心情
当你特别关注你想要的东西时，头脑中就会产生为什么不能拥有它的原因。
心怀感激
当你过分执着于你想要得到的，你的内心就会找出各种你不能拥有它的理由。

This leads you to dwell on your weaknesses.
这导致你在弱点上细想。
这个倾向会使你总盯着自己身上的毛病。
dwell on v.细想，详述

The best way to avoid this is consciously focusing on gratitude.
最好避免此问题的方法是自觉聚焦于感谢的心。（感恩的心）
避免这么做有一个最好的方法，那就是，有意识地关注你内心中的感激。
consciously adv.有意识地，自觉地

Set aside time each day to mentally list everything you have to be grateful for.
每天设置旁边的时间，在内心中对所有你肯定感谢的事物进行列表。
你需要每天拿出一些时间，在心里面把你认为值得感激的每一个人和事都念叨一遍。

Recall your past successes, unique skills, loving relationships, and positive momentum.
回忆你过去的成功，独特的技巧，爱的关系，和积极要素。
回想你过去的成就，你独有的技艺，你在爱恋中感受到的甜蜜，还有那些正面积极的冲动。
unique，anj.独特的，唯一的
recall vt.回忆，回想
positive adj.肯定的，实际的，积极的，绝对的
momentum n.动力，要素

You’ll be amazed how much you have going for you and motivated to take that next step towards success.
你会吃惊，你多么需要寻找自己和多么有根据采取后面的步骤走向成功。
你将会惊讶于你已经拥有了如此之多你曾经追求过的，这个发现可以激发你采取行动迈向下一个成功。
go for v.去找, 努力获取, 被认为, 主张, 拥护
momentum：n.动量；总冲量 推进力；势头 [口]惰性, 势头; 契机, 要素

go for
冲向；进攻；打击 (= go at)
抨击；责备
They went for each other in the papers.
他们在报上互相指责。
追求
to go for a job
求职
想获得
喜欢；被吸引
She doesn't go for men of this type.
她不喜欢他这种类型的男人。
对…适用；应用于
老慧的心理空间 慧舟心理工作室 发布于2008-07-06 00:19:43
discourage discourage discourage discourage discourage discourage discourage discourage discourage discourage discourage discourage discourage discourage
罚写十遍以上。老师今天怒了，因为我又没守时。nnd，我以为今天可以休息呢，最近忙的总忘事。
老慧的心理空间 慧舟心理工作室 发布于2008-07-08 17:26:07
Good Posture
Similarly, the way a person carries herself tells a story. People with slumped shoulders and lethargic movements display a lack of self confidence. They aren’t enthusiastic about what they’re doing and they don’t consider themselves important. By practicing good posture, you’ll automatically feel more confident. Stand up straight, keep your head up, and make eye contact. You’ll make a positive impression on others and instantly feel more alert and empowered.

Good Posture
Similarly, the way a person carries herself tells a story.
好的状态
同样地，一个人承受自己的方式就是讲述一个故事。
良好的体态
同样地，一个人坐卧行至所呈现的体态会反映出他的精神面貌。
a person carries herself修饰the way
Posture：动词or名词，(身体的)姿势, 体态, 状态, 情况, 心境, 态度

People with slumped shoulders and lethargic movements display a lack of self confidence.
有着低沉的肩膀和昏睡般的动作，显示出一个人缺乏自信。
耷拉着肩膀，昏昏沉沉的动作会给人一种缺乏自信的印象。
Slumped：消沉的, 衰退的, (物价)暴跌的
Lethargic：adj.昏睡的, 瞌睡的
Display：vt.陈列, 展览, 显示
n.陈列, 展览, 显示
显示,显示器

They aren’t  enthusiastic about what they’re doing and they don’t consider themselves important.
关于他们在做的事和他们自己认为重要的事，他们不再有热情。
这样的人对自己所做的事不抱热情，还会自轻自贱
themselves，他们自己，不是他们自己认为重要的事
Enthusiastic：adj.热心的, 热情的

By practicing good posture, you’ll automatically feel more confident.
在工作的好的体态下，你会自动感觉更多的自信。
展现良好的体态，可以自行提升你的自信心。practicing，实践，执行
是vt。by doing sth,通过做什么事……

Stand up straight, keep your head up, and make eye contact.
站直，让你的头抬起，让你的眼神接触。
直立不驼背，保持抬头，与对方进行目光接触。
make eye contact如果不是让你斗鸡眼的意思，那就是让你的眼睛和别人的眼睛接触了
Contact：n.接触, 联系
vt.接触, 联系

You’ll make a positive impression on others and instantly feel more alert and empowered.
你想对别人造成一个积极的印象，同时也会马上感觉到警报与被授权。
（由此，）你将给人留下积极正面的印象，一股威信力在你身上会油然而生。
Impression：n.印象, 感想, 盖印, 压痕
Instantly：adv.立即地, 即刻地
Alert：adj.提防的, 警惕的
n.警惕, 警报
Empower：v.授权与, 使能够
筱寒的世界 筱寒 发布于2008-07-09 22:09:15
说的我也想认真的学习了,不然怎么辅导儿子开始这漫长的英语生涯呢?
我不管,到时候你给他当老师啊!谁叫你这么好学,让儿子觉得我笨的要命!
Shirly的个人空间 Shirly 发布于2008-07-10 15:33:19
我觉得也需要学习了。
有些句子真的很好。
老慧的心理空间 慧舟心理工作室 发布于2008-07-12 17:02:23
呵呵，筱寒我可教不了小孩子，怕误人子弟毁人不倦啊！

那就大家一起学英语吧！我因为事情，也耽误了几天了，要重新设置一下学习时间了
我来说两句

(可选)

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